出现呼吸道症状时 ，应居家休息 ，进行健康观察 ，不带病上班 、上课 。

密切观察病情变化，如病情出现进行性加重 ，应及时就医 。

尽量避免近距离接触家庭成员 ，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻 ，减少疾病传播 。

■做好个人防护 保护环境卫生

日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯 。

在流感流行季 ，尽量避免去人群聚集场所 ，避免接触有呼吸道症状的人员 。

居所定期清洁通风 ，对门把手 、扶手等重点部位定期清洁与消毒 。

去公共场所或前往医院就诊时 ，患者及陪护人员要戴口罩 ，避免交叉感染 。

尤其是老年人非必要不去通风不良的公共场所 ，外出时养成戴口罩的习惯 。

■注意日常营养 坚持健康生活

饮食规律 ，营养到位 。

充足睡眠 ，劳逸结合 。

坚持锻炼 ，增强体质 。

心态平和 ，乐观积极 。

■尽快接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一 。在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种 ，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状 。